Saluto al Sole Yoga

Il Saluto al Sole (Surya Namaskars) è un’antichissima sequenza di posizioni yoga, eseguita al mattino, al momento del sorgere del sole, per poter meglio sfruttare l’energia solare presente in quel momento. La pratica del saluto al sole ha il compito di sciogliere, allungare e rendere flessibili i muscoli. Inoltre Surya Namaskara massaggia gli organi interni e amplia la respirazione. Questo salutare esercizio restituirà un senso di energia e benessere al tuo corpo per tutta la giornata. Questa applicazione può venire in tuo soccorso, con una guida dettagliata di ogni posa e di come realizzarla al meglio.